Positives Denken

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Wir denken ca. 70.000 bis 80.000 Gedanken pro Tag. Das ist eine ganze Menge. Aber was sind Gedanken eigentlich?

 

Gedanken sind Aufzeichnungen und Erinnerungen unserer Vergangenheit in unserem Unterbewusstsein. Wir erleben von Geburt an täglich neue Dinge. Alles wird in unserem Unterbewusstsein abgespeichert. Mit einem Alter von ca. 35 Jahren reagieren wir zu 95 % aus den gespeicherte Erinnerungen unseres Unterbewusstseins heraus und nur mit 5 % aus dem Bewussten heraus.

 

Viele Menschen kennen das.... man ärgert sich über das Verhalten anderer Menschen, über Ereignisse in unserem Umfeld.

Enttäuschung, Traurigkeit, Verletztheit etc. können den Tag ganz schön vermiesen......

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Dabei sind es nur unsere Gedanken, die diese negativen Emotionen in uns auslösen. Durch die bewusste Veränderung unserer Gedanken können wir unsere Emotionen und somit unsere innere Haltung ändern und uns ein entspannteres Leben erschaffen.

Positive Gedanken wirken sich nachweislich positiv auf unsere Gesundheit aus, sie senken die Stresshormone im Blut, regulieren Kreislauf und Blutdruck, mindern Ängste und Sorgen, fördern somit auch ein gesundes Einschlafen und Durchschlafen.

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Positive Gedanken können wir ganz bewusst mit positiven Affirmationen und daraus resultierenden positiven Glaubenssätzen erschaffen.

 

In meinen Kursen bringe ich diese Übungen immer wieder mit ein, weil ich sie als Grundlage jeder positiven Veränderung im Leben betrachte.

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Möchtest Du mehr darüber wissen? Melde Dich gern bei mir und nimm an einer kostenlosen "Schnuppersstunde" teil.

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Von Zeit zu Zeit gebe ich zu diesem Thema auch Vorträge. Möchtest Du informiert werden, wenn der nächste Vortrag stattfindet? Schick mir einfach eine Nachricht.